変化は勝手に起こっていきます。
だから、変化させようと思う必要もないのです。
無理に変化させようと思うのは、そのまま放置していればいいバランスで流れている川に、わざわざ石を置いて堰き止めているようなものです。
ダイエットや運動をしなくても身体は勝手に変化する。波動エネルギーの視点の変化とは。
自然な変化から遠ざかるエネルギー。
「体重を減らしたい、痩せたい。」と思ってダイエットをするというのは、
自分の体の変化を無理に作ることです。
自分にとってベストの体型が自然とできるのが、本来最も健康な状態です。
それは、日常生活のエネルギーによって変わります。
それなのに、
「痩せているのが素晴らしい」
「体型のモデルケースがある」
ということで、ダイエットという急激な変化を求めるから、
逆に自然な変化からは遠ざかってしまい、健康になれないという現実を引き寄せるのです。
体型を維持できる変化を身体は持っている。
本当に必要であれば、何をしていても体型を維持することはできます。
運動しなくても、食事制限しなくても、
最も健康的な体型を維持する事ができる変化を持っているのです。
というよりも、運動したくなったら動いて、お腹が空いたら食べる事ができるのです。
そのバランスが取れていれば、病気になる現実は作りません。
それなのに、「痩せた実感」という刺激を求めてダイエットをするから、
楽しくない時間が出来上がるのです。
満たされていれば、必要な分だけを食べる。
楽しくない時間は、ストレスを作ります。
我慢や忍耐もストレスです。
すべて、重いエネルギーです。
だから、そのエネルギーを感じる行動をしている限り、
楽しく穏やかに生きることはできないのです。
満たされていれば、必要な分だけを食べる事ができます。
ストレスの埋め合わせをしなくなるからです。
満たされいると、動くことも楽しいのです。
それが結果的に運動になるのです。
マインドで思い込まされているモデルケースではなく、
自分の中から「やりたい」という気持ちが出てくるから、
その現実を手に入れる事ができます。
✔︎ あわせて読みたい。
「やりたいことがわからない」状態になる理由と、やりたいことの見つけ方。
健康とは何か。
人によって違うのに、答えが一つである疑問。
例えば、「１日これくらい歩いたら健康ですよ。」と言われて、
それを目標に歩いていると、何歩歩いたか？ということばかりに気がとられてしまい、
景色を楽しむ事ができません。
そもそも、人によって違うのに、
１つに答えが決められて、それが「全ての人にとっての健康です。」という事自体がおかしいですし、目標がないとできないことは、本当にやりたいことではないんです。
歩きたい時に歩くから、健康でいられます。
歩きたくなかったら、歩かなくていいんです。
そのシンプルな行動ですら、
誰かの決めた目標や指針に従っている限り、
自分が何をしたいのか？どう生きたいのか？
というところには辿り着けません。
勝手に身体が変化する大事なポイント。
小さなところから変えてくから、大きなことを変えていけるんです。
「今日はこのルートを歩いてみよう」と歩いて、
その道中の景色や人や動物との関わりを感じながら歩いていれば、気がついたら５キロ歩いていた・・・みたいな感じです。
５キロ歩いた事が大事ではなく、
その時間が最高にご機嫌かどうかが大事なポイントです。
そうしていくと、変化する事がわからないくらい、変化がなじんでいきます。
当たり前の変化が起こる日常。
なぜダイエットでリバウンドが起こるのか。
ダイエットをして、１０キロ体重が減ると、目に見えた実感を感じる事ができますが、多くがリバウンドすると思います。
それは、「実感」という刺激が欲しいだけだからです。
思考が変わっていないので、１０キロ減っても、生活における行動や食べるものは変わりません。
だから、リバウンドします。
その結果、同じ現実を繰り返していると思うのです。
そして、下手すると自己否定を生み出します。
なんで自分は「我慢できないんだ」と。
振り返ってみると、できている。
波動エネルギーがわかると、
ダイエットのように大きな変化ではなく、気がつかないレベルでの変化をたくさん体験することができます。
またの変化自体も、気がつかないレベルで起こるんです。
例えば、振り返ってみると「できてるじゃん」という事がたくさん出てきます。
「言われてみれば、今まではこうだったけど、そうはならなかった」という事が起こるんです。
思い出さないとわからないけど、思い出したら全然違う自分がいる。
これが、本当に腑に落ちた理解なのです。
自分のモノにできた瞬間が生まれます。
その瞬間を感じない限り、いつまでも同じ現象を繰り返すことが起こるのです。
それをやめたいのであれば、変化しているところを見つけて、実感を積み重ねてみてください。
まとめ
変化はいつも存在します。
いつもしているんです。
だから、あえて変化させる必要はなく、
「したい」と思った時にやりたいことをやっていれば、自然と自分が進みたい方向にいく事ができます。
そこは忘れないでください。
無理しても、無理した結果にしか体験できませんから。
✔︎ 音声でもお話ししています。詳しくはこちら↓
運動も食事制限もしないのに痩せた方法。
