手放す

自己嫌悪に陥る原因とその直し方。自己嫌悪になる時間とおさらばする！

自己嫌悪になると、世界が真っ暗になるような気分です。その気分って、圧倒的に重いわけですし、その気分で過ごす時間は、苦しいものです。できるなら、それを体験したくない。では、自...

軽い波動エネルギーを感じていると、ただ穏やかな感覚でいることができます。平常心で、余裕があるような感じです。調和が保たれて、絶妙なバランスで過ごしていく。そんな感覚です。その感覚で生き...

僕らは感情を持っています。その感情をなくすことが、気持ちを昇華するということではなく、自分から出てくる感情に、どうすれば飲み込まれなくなるのかが大事です。その方法について、お伝えしていきます。気持ちを...

自分の図星を突かれると、突かれた相手にベクトルが向きます。ムカッとしたり、「違う」と否定してみたり、重く感じます。でも、それは、自分の中にある必要のない価値観が取れるサインなのです。だか...

普段からご機嫌に生きているのに、急に感情が襲ってきたら、「それは（自分にとって）必要のない感情だ」と、俯瞰してみるようにしてみてください。すると、感情が襲ってきても、それに飲まれることがありません。...