身体の反応から情報を得る。

自分の気持ちがいい状態を感じてみてください。

すると、頭では忘れていると感じても、

気持ちのいい感覚や状態は、身体が覚えています。

 

もし、

自分がご機嫌でなくなったとき、

重いエネルギーを感じたとき、

「その感覚に共振する」と意図してみてください。

 

 

すると、

マインドでは共振したかどうかはっきりわからなくても、

身体は覚えているので、自分のご機嫌なエネルギーに共振することができるのです。

 

 

そのために、

自分のご機嫌なエネルギーや、

軽くなったエネルギーを感じて、

それを身体で覚えてみてください。

 

 

ご機嫌なエネルギーや、

軽くなったエネルギーは、

自分が楽しいと思っているときに感じることができます。

 

何かを夢中になってやっていたり、

やっている時間が楽しいと思える感覚も、

ご機嫌で楽しいエネルギーです。

 

楽しいエネルギーというのは、

無理にポジティブに考えることや

テンションが上がったときに感じるエネルギーではありません。

 

刺激からくる楽しさではなく、

ジワッとした、中から出てくる楽しさと表現すると

わかりやすいかなと思います。

✔︎ 楽しいエネルギーは、こちらの記事をどうぞ。

 

いろんなエネルギーに共振し、

違いがわかってくると、

自分がどのエネルギーに共振したいのかも、

簡単に意図して選べるようになっていきます。

 

 

その感覚は、マインドで理解しようと思ってもできません。

だから、身体の反応を使っていく必要があります。

 

 

身体が感じた反応に、

素直になってみてください。

 

すると、

自分の望んでいる感覚がわかるようになります。

自分の望んでいる感覚がわかるようになると、

望んでいない感覚もわかるようになるのです。

 

 

だから、

自分が必要ないと感じたものを手放すこともできますし、

違うと思ったものを、

自分の体験したいものに変えることもできるのです。

 

 

そのために、

自分がご機嫌になれることをしてみることが大切です。

 

ご機嫌はどんな状態なのか。

それを自分で知るからこそ、意図しなおす方向性を見つけることができます。

 

 

常に、自分のご機嫌を感じていれば、

満たされた世界を体験することができるのです。

 

 

今まではマインドをたくさん使ってきたと思いますが、

これからは、身体の反応を感じて、その情報を使ってみてくださいね。

 

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