心も身体も「休息をとる」本当の意味。心の底から休息をとる方法。

疲れたなと思ったら、十分に休息をとってください。

思考を巡らせて、原因がわからなければ休んでみてください。

 

そのために、生産性やお金になるかどうかを無視して、自分のやりたいと思うことを実行してみるんです。

 

温泉に行ってみるとか、

インターネットで好きな映像を見てみるとか、

美味しいものを食べに行くとか。

 

なんでもいいので、自分の「やりたい!」と思うことをやってみること。

それが、1番の休息なのです。

 

 

心も身体も「休息をとる」本当の意味。心の底から休息をとる方法。

休息をとることの意味。

休息できるから、エネルギーが自分の中から湧いてきます。

 

だから、休むことはとても大事なことです。

そして、疲れていると、それだけで重くなってしまいます。

 

重い状態で何かを動かそうと思っても、勝手に重い思考で物事を考え、進めてしまいます。

その状態では、どう思考してもご機嫌にはなれないのです。

 

だから、そんな時はゆっくり休んでください。

 

休息をとることで、余裕ができ、活力が生まれる。

休息をとることは何も悪いことではありません。

もし休むことに罪悪感を持つと、しっかり休息をとることができません。

 

休みたいと思ったら、どんどん休んでください。

 

中途半端に休めば、中途半端なままやることになります。

だから、休むと決めたら、徹底的に休んでみてください。

 

疲れた状態では答えを出せない。

今の社会はとてもストレスのかかる社会になっています。

ピラミッド社会はストレスをかけるために意図して作られているものです。

 

だからこそ、

疲れを感じることも、余裕を感じられないこともあると思います。

それは自分の思考云々ではなく、ただ疲れているだけなのです。

 

もし、疲れた状態で自分の思考を考えても、どうにも答えは出てこないと思います。

しっくりこないこともあると思います。

 

✔︎ あわせて読みたい。
社会や世の中が「おかしい」という違和感が出てくるからわかる真実。

 

そんな時は無理に考える必要はないのです。

とにかく休んでください。

暇な時間を作ってみてください。

暇な時間をもったいないなんてことはありません。

 

何でもかんでも、アクティブに動くことがいいことではないのです。

いろんなところに出かけることが素晴らしいライフスタイルではないのです。

 

行きたければ行けばいいと思いますが、

行きたくもないのに行くことは休息ではありませんよね。

 

すべて、「自分の中」が気持ちがいいことをする。

自分の身体に聞いてみる。

自分の身体に聞いてみてください。

 

やりたいことだと、

フワッと楽しい感じがすると思います。

 

心地がいい、ご機嫌だと感じたら、具体的にしてやってみてください。

 

そのフワッと楽しい感じが、

自分や、自分の周りにある波動への刺激になり、

その結果として、楽しく生きれる現実を創造していくのです。

 

無理をする必要は全くありません。

 

アナタが出している波動が次の現実を作っているということを知っていれば、

疲れた時に無理に動くことはしなくなっていきます。

 

「これをしないといけないから・・・」の思考が出てきたら。

もし、それでも

「(仕事でも、家事でも)これをしないといけないから・・・」となるのであれば、

なぜそれをしないといけないのか??を考えてみてください。

 

本当にアナタが生きていくために必要なことでしょうか??

体を酷使してまですることでしょうか??

 

それを冷静に考えてもらえればと思います。

 

楽しくないと思うことを実行して、

それで自分も周りも笑顔になれないことをしなければいけない環境って、どうなんでしょうか?

そこにずっと居続けることが幸せなのでしょうか?

 

考える余裕もないからこそ、休息の時間が必要です。

「わからない」という言葉が出る。

「わからない」とか、

「そんな環境からどう抜け出せばいいかわからない」とか、

そういうことは、考える余裕がないから思うことなのです。

 

ということは、より一層休息をとることが必要だということになります。

 

心に余裕が生まれて、休息できるようになれば、

「考える」ということができるようになるんです。

 

考えれば、楽しくない環境から抜け出すこともアイデアとして見つかります。

 

見つからないのは、考えることを放棄しているからなのです。

そしてそうなるのも、心に活力がないからそうなります。

 

心に活力を取り戻す方法。

それを取り戻すために、無駄な時間を過ごしてみるんです。

暇な時間を作るんです。

 

自分の心が満たされると思うことをしてみるのも、休息になります。

 

そうやって、自分を中心に考えて休息ができれば、きっと今まで以上に周りも笑顔になっていくと思います。

それが、楽しい波動エネルギーが伝染して、周りが楽しくなっていくという理由です。

 

まとめ

妥協することなく、

自分にとっての1番いいと思える休息をとる方法をやってみてください。

 

それは、今「できること・できないこと」という視点ではなく、

「やりたいこと」という視点で考えてみてください。

 

できるかどうかで考えると、

過去の自分からしか想像することができなくなります。

 

自分にとっての1番いいと思える休息をとってみてくださいね。

 

✔︎ 音声でもお話ししています。詳しくはこちらをどうぞ↓
いつでもできる、簡単にリラックスできるコツ。

 

よければシェアをお願いします!