【なんか重い…。】重いエネルギーに引っ張られたときの対処法。

重い思考を軽くしていくには、どうしてもパワーが必要になりますし、すぐには変わらないことがあります。

それは、重いエネルギーの方が、引っ張るエネルギーが強いからです。

では、どうすれば重いエネルギーに引っ張られずに、軽く楽に生きられるのか。

それらの感覚や視点についてお話ししていきます。

【なんか重い…。】重いエネルギーに引っ張られたときの対処法。

引っ張る力が「強い」とは、どんな状態？

引っ張るエネルギーが強いというのは、例えば、

不安を考えている時の自分
楽しいことを考えている自分

どちらの方が、その感情を感じたときに「強い」と思うか。

さらに言えば、楽しいことを考えているときに、ふと不安を感じることがあれば、頭の中は一気にそちらのことを考えるようになると思います。

それが、「エネルギーが強いという意味」になるのです。

自分が何を考えているのかによって、自分が共振する次元（波動）が決まりますが、強いエネルギーになればなるほど、どうしてもそちらにエネルギーが流れるのです。

だから、楽しいことを考えているよりも、しんどいことを考えている時間の方が「長く」感じたり、そればかりを考えている自分にフォーカスを当ててしまうので、「重い自分」というものを想像しやすくなってしまいます。

感情が「体験したい現実」を創り出す。

想像しやすいものは、現実にもなりやすいのです。

その結果、思考が変わってきているのに、ふとした時に、重い感情が出てきたりすると、一気に元に戻ってしまいます。

重い感情が出てくるときは、過去に体験した感情が出てくる時でもあるので、過去に感じた感情自体のエネルギーを変えていく必要があります。

それが昇華できるから、重くなるきっかけになった感情を手放すことができるようになるのです。

感情のコントロールというのは、感情を我慢するという意味ではありません。

そこがわかれば、感情の扱い方がわかりますし、扱い方がわかれば、感情を使って「体験したい現実」を体験することができるようになります。

感情も、重い方に使うか、軽い方に使うか。

それだけのことなのです。

✔︎ 感情を昇華させる方法は、こちらの記事が参考になります。
【まとめ】感情のコントロールができて、楽に生きられる３つの方法。

楽に暮らしていても、重くなるときもあります。

例えば、過去に講座を受講されたお客さんが、こういう体験をされました。

かるーい波動で暮らしていても、落ち込んだり悲しい気持ちになったり許せない気持ちになったりすることもあります。例えば自分で抱えているのが辛くなるほどに、他人のことを許せない感情が生まれたとき、その感情をよーく観察してみます。どうしてこんなに許せない気持ちでいるのか。手のひらに私の感情をぽこっと取り出します。じーっと感情を眺めて、感情を眺めている自分も眺めてみます。おお。今許せないって思っているんだね。どうして？何が許せないの？理由はわかっているんです。夫からの心無い一言。それが受け止められないしうまくかわすこともできなくて、私の中で消化不良を起こしてしまいます。相手の本意は何だったのか。どうせこう思っているんだろう。私のことを本当に大切にしないやつだ。あやまってもらわなきゃ気が済まない。延々と相手にフォーカスしていざ、想像の世界へレッツラゴー。私の手のひらの上の感情は、想像の世界ですくすくと成長するのです（笑）そしてひとしきり成長を遂げると、ふと、ん？あれ？なんかどーでも良くなってきた。そこまでくると大体最後に自分がどう思ったか夫へ伝えます。思いっきり遠回りしていますが、それまでに自分の感情を味わいつくしているので、自分の気持ちを伝えた後はすっかり忘れられます。

これが、感情を昇華した状態ですし、昇華したからこそ、夫婦の関係性が崩れることはありません。

エネルギーをどちらに使うのか。

楽しい関係性になれるように使うのか。

壊れる関係性になれるように使うのか。

それは、アナタの思考次第になります。