まず、波動を整える時に重要なのは、自分に合う「軽い波動」を知る必要があります。
この軽い波動というのは、ご機嫌でいられる時に共振しているエネルギーです。
体が暖かくなったり、自分を素直に表現できていたり、心が軽くなったり、そのような時に感じられる「感覚」が、軽い波動に共振している時になります。
何が起こっているかは、重要ではありません。
これが起こっているから軽いのではなく、どんな出来事が起こっても、自分の状態が感覚的に軽いと思たら、それで軽くすることができます。
では、その状態にどうやったらすることができるのか。
お伝えしていこうと思います。
まずはマインドを止めること。
まず、波動を整える上で大事なのは、マインドを止めることです。
どんなに波動を整えようと思っても、マインドが動いていれば、そちらの影響が大きくなります。
マインドを止める方法は、瞑想をすることです。
１０秒程度瞑想すれば、マインドはすぐに止まっていきます。
時間をかけてやる必要はありません。
瞑想に時間をかけることが目的なのではなく、マインドを止めることが目的だからです。
瞑想法
１、目を軽くつぶります。
２、自分のエネルギーを頭から体に移します。
３、その状態で、体の力を抜いていきます。
４、周りの音だけに集中します。
５、心臓の音に集中します。
この状態ができれば、マインドは止まっているはずです。
そして、１度この感覚を知ることができれば、いつでも思い出すことができるので、瞬時にマインドが止められるのです。
次は、軽い波動に共振する。
波動を整える方法として、宇宙エネルギーや大地のエネルギーから整えることができます。
宇宙エネルギーのチャージ方法
１、瞑想状態を作ります。
２、体にあるエネルギーを、宇宙空間の端っこに向けて引っ張られるように進みます。
３、端っこに着いたら、宇宙エネルギーをオーダーします。
４、オーダーするとすぐに宇宙エネルギーを感じて、チャージされていきます。
大地のエネルギーのチャージ方法
１、瞑想状態を作ります。
２、体にあるエネルギーを、テラ（地球）の中心に向かって進めていきます。その時に、テラに「繋がってもいいですか？」と聞くことが必要です。
３、中心部に届いたら、テラのエネルギーをオーダーします。
４、オーダーしたら、テラ（地球）である大地のエネルギーを感じることができます。
どちらも、エネルギーをオーダーすれば、すぐに感じられますし、届けてくれるのです。
また、感覚がわかれば、すぐにチャージすることができるようになっていきます。
自分の中にある心のエネルギータンクが満たされるので、波動が軽く整うようになるのです。
これが、波動エネルギーを使った、波動の整え方になります。
エネルギーチャージで、心と体を軽い状態にするような感覚です。
すると、自然と波動は自分の１番ベストなところに整うようになるんです。
重くなったら、感覚を使えるかどうかが大きな分かれ目になる。
マインドでいくら理解して、軽い状態に整えようと思っても、整えられない時があります。
でも、感覚だったら、いつでもブレることはありません。
「この感覚」という感覚を覚えておけば、何かの影響で重くなったとしても、「重くなること自体」に気がつけますし、そこから、考えることもなく軽い状態に戻すことができるので、環境に左右されることがないんです。
すると、自分でできるという安心感が出てきます。
どんなに重くなっても、自分が１番いいと思える場所に戻れるわけですし、戻る方法も知っているので、大丈夫だと思えるんですよね。
そこまでできると、わざわざ自分の状態をチェックする必要はなくなります。
自分のハートの感覚だけにフォーカスしていればいいと思えているからです。
その結果、自分のことを信用できます。
自分を信じることって、ものすごくパワフルなので、より波動が自分仕様に整うんですよね。
その繰り返しをしていると、今までよりも波動が軽くなった・・・
と思えるタイミングもやってきますよ。
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