ご機嫌な状態を作ることで、「手放す」がやりやすくなる。
自分のご機嫌なエネルギーを感覚で覚えておくことで、 ご機嫌ではないエネルギーを感じたときに、手放すことができるようになります。 自分の感覚で軽いエネルギーを知っていれば、 重いエネルギーに共振...
自分のご機嫌なエネルギーを感覚で覚えておくことで、 ご機嫌ではないエネルギーを感じたときに、手放すことができるようになります。 自分の感覚で軽いエネルギーを知っていれば、 重いエネルギーに共振...
これから必要のない価値観を手放すときに、 心が痛く感じることがあります。 キリッとしたり、 キューッとしたり、 緊張とはまた違った感覚で、 痛みを感じることがあります。 それは、 必要のなくな...
普段からご機嫌に生きているのに、急に感情が襲ってきたら、 「それは(自分にとって)必要のない感情だ」と、 俯瞰してみるようにしてみてください。 すると、 感情が襲ってきても、それに飲まれることがありません。...
自分にとって嫌な、心地良くない気持ちが湧いてきたら、 イライラする気持ちが湧いてきたら、 「その感情を手放してください。」 と、お伝えしています。 では、手放せたらどんな感情になるのか?? 説明していきます...