感情

【感情をうまく使う】感情をコントロール・抑制するために、感情と上手に付き合う方法。

感情のコントロールをストレスなくおこなっていく上で、大切なことを書いていきます。自分の思っている感情を全部我慢するのって、すごくしんどいと思います。だから、出てくる感情をうまく使いながら、感情に飲まれ...

自己嫌悪になると、世界が真っ暗になるような気分です。その気分って、圧倒的に重いわけですし、その気分で過ごす時間は、苦しいものです。できるなら、それを体験したくない。では、自...

感情を出すことは楽しいことです。そして、そもそも、いい感情もダメな感情もありません。もし、根本的に必要のない感情であるならば、なぜ、今持っているのか？ということが疑問です。感情に飲まれな...

重い思考を軽くしていくには、どうしてもパワーが必要ですし、すぐには変わらないことがあります。それは、重いエネルギーの方が、引っ張るエネルギーが強いからです。では、どうすれば重いエネルギーに引っ張られずに...

感情は、「今感じたもの」をどんどん感じきってみてください。感じきることが出来れば、一瞬一瞬を楽しむことが出来ます。そして、昇華することができます。昇華することができれば、自分の中に何もシコリとして残り...

僕らは感情を持っています。その感情をなくすことが、気持ちを昇華するということではなく、自分から出てくる感情に、どうすれば飲み込まれなくなるのかが大事です。その方法について、お伝えしていきます。気持ちを...

感情が爆発すると、人間関係が崩れることもありますが、それでも、自分の中に感情を溜めて、自分がしんどい思いをするのもよくありません。この記事では、相手に感情をぶつけることなく、さらに自分の中に感情を溜めないで生きる方法を...