昇華

自己嫌悪に陥る原因とその直し方。自己嫌悪になる時間とおさらばする！

自己嫌悪になると、世界が真っ暗になるような気分になります。その気分って、圧倒的に重いわけですし、その気分で過ごす時間は、苦しいものです。できるなら、それを体験したくない。で...

僕らは感情を持っています。その感情をなくすことが、気持ちを昇華するということではなく、自分から出てくる感情に、どうすれば飲み込まれなくなるのかが大事なのです。その方法について、お伝えしていきます。 &n...

感情が爆発すると、人間関係が崩れたり、思ってもないようなことになったりしてしまいますが、それでも、自分の中に感情を溜めて、自分がしんどい思いをするのもよくありません。この記事では、相手に感情をぶつけることなく、さらに自...