変える

独り言を変えれば、人生パラダイス。

どんな現実においても、思考が先です。だから、今の目の前にある現実は、過去の自分がした思考の「結果」になります。結果であるということは、変えることはできません。例えば、映画を撮り終わり、映画館でその映画...

自分の中が揺らいでいるときは、自分をそっとしておいてください。揺らいでいるからといって、それを収めようとする必要はありません。揺らぎがあるから、力を抜いていけるのです。建物もそうですが、...

思考を変えていくには、どうしても時間がかかります。それは、今まで慣れ親しんだ思考が染み付いているからです。それも、感情や体験によって強く紐づけられているので、変えようと思っても、過去の感情や体験に引っ張...

自分が今やれることをやっていくから、行きたい方向性に進むことができます。逆に、「今」できないことは、する必要がないからできないことなのです。そこに時間を使って考えるよりも、今の自分ができることに集中していれば、「でき...

感覚がわかるようになると、「この感覚の時は、こういう時だ」とわかるようになっていきます。例えば、自分のことを否定しているつもりはないと思っていたのに、自分のことを否定している感覚がわかれば、どこで自分のことを否定してい...