小さなことでも、 「自分が決めている」 そして、「受け入れている」ことを感じてみてください。   すると、 自分にとってご機嫌な選択と、 そうでない選択を感じることができます。   例え…

  自分のご機嫌を、自分で作れることを思い出してみてください。   そのために、 自分がどんな状態になればご機嫌なのかを意識して探してみてください。   そして、 「これかな？」と思ったもの…

  自分のご機嫌なエネルギーを感覚で覚えておくことで、 ご機嫌ではないエネルギーを感じたときに、手放すことができるようになります。   自分の感覚で軽いエネルギーを知っていれば、 重いエネルギーに共振…

  自分のタイプを見つけてみてください。 自分のご機嫌になれることは、誰かと同じではありません。 個性によって全員違います。   まったく同じということはないので、誰からも学ぶことはできません。 アナ…