健康

考え方を変えるコツ。

考え方は、これまでの経験や学んだことによって生まれるものです。 そこには、「実体験」というものがあるので、どう捉えるのかというものが、あるところオートメーション化されている場合があります。 例えば、「こういう時はこうなる…

視点を変えれば人生はぐんと面白くなる理由。

人生は、楽しむものです。 どんな体験も、ハートで感じることができれば楽しいものになります。 それを、マインドという小さな枠で判断しないでください。   マインドがいいと思う体験が良くて、マインドがダメだと思う体…

身体の反応から情報を得る。

自分の気持ちがいい状態を感じてみてください。 すると、頭では忘れていると感じても、 気持ちのいい感覚や状態は、身体が覚えています。   もし、 自分がご機嫌でなくなったとき、 重いエネルギーを感じたとき、 「そ…