頭の中をスッキリさせる方法。

他人の目や数字は、目を瞑れば自分の中からはなくなるはずです。目の前が真っ暗になっても、他人の目や数字があるのは、自分の思考エネルギーがそこに向いているからになります。ということは、他人の目や数字というのは、自分で作っ...

小さなところから変えていくという意味。

感覚がわかるようになると、「この感覚の時は、こういう時だ」とわかるようになっていきます。例えば、自分のことを否定しているつもりはないと思っていたのに、自分のことを否定している感覚がわかれば、どこで自分のことを否定してい...

軽い世界は、日常にあります。日々、当たり前に「選ぶ」という行動をしていくと思いますが、それを自分のご機嫌な選択肢を選べるようになっていくのです。「自分のご機嫌」というのは、誰かの視点や目、誰かのために何...

できることを楽しむことで、達成できる現実を体験することができます。 ”思考が先、現実があと”だからです。それがわかってくると、自分がどこにフォーカスするのかを大切にすることができます。 ...

情報を使ってみると、自分に必要なことかどうかがわかるようになります。情報という選択肢を知ることで、チャンネルをかえることができるようになっても、自分自身でそのチャンネルを変えると決めなければ、目の...

軽くなれる思考、楽しくなれる思考を見つけてみてください。それらの思考は、誰か自分以外の人に見つけてもらうことはできません。どの思考も、どんな思考も自分で選び、自分で生み出すことがで...

すべて自分のためにしてみてください。誰かのためにするのではなく、自分のためにしているという視点で考えてみてください。その視点を持っていると、すべて楽しくなっていきます。不満も不安も消えて...

目的をはっきりさせてください。「どこ行きたいのか。」「どんな現実を体験したいのか。」それをはっきりさせてください。そして、その目的は、アナタにとっての１番を選んでください。誰かのための選択ではなく...

自分の目の前の現実にフォーカスしてください。テレビの世界は自分の世界ではありません。そこに飲まれないように気をつけてください。映像は、感情を揺さぶるのにとても効果的です。それも、とても...

妥協することなく１番を選んでください。妥協なく１番を選ぶということは、もっとも好きなことをしているという状態です。そして、それを選び、それを実行するから、見える現実が１番楽しいものになります。 &nb...