感情のコントロールをストレスなくおこなっていく上で、大切なことを書いていきます。 自分の思っている感情を全部我慢するのって、すごくしんどいと思います。 だから、出てくる感情をうまく使いながら、感情に飲まれることなく、感情…
感情をコントロールすることで感情を抑制・抑圧できるようになる感情の使い方。
コントロール
メンタルを強くする方法とメンタルを改善するためのトレーニング方法を解説！
メンタル・精神面は、毎日の生活やスポーツ・仕事などで非常に重要な役割を持っています。 どんなに物質的な豊さを手に入れても、どんなに優れた技術を持っていても、メンタルの状態次第でその後が大きく関わるのは、スポーツ選手を見て…
感情を抑えることなく、感情のコントロールしていく方法を解説！
感情が爆発すると、人間関係が崩れたり、思ってもないようなことになったりしてしまいますが、それでも、自分の中に感情を溜めて、自分がしんどい思いをするのもよくありません。 この記事では、相手に感情をぶつけることなく、さらに自…
スポーツにおけるメンタルをコントロールする効果的な方法。
スポーツにおいてメンタルは、様々なパフォーマンスの質を向上させる原因になりうる要素の１つです。 もちろん、メンタルだけが重要なのではなく、技術的な要素も必要にはなりますが、技術ほど習得するのに時間がかからないのがメンタル…
メンタルをリセットして、メンタルをいい状態に安定させる方法。
メンタル的に感じる苦しさや、状態の悪さを改善していくには、自分の心理状態をリセットし、ゼロベースを作った上で考え直すことが大事になってきます。 自分にとって居心地がよくない状態でメンタルを回復させようとしても、難しいと思…
思考は現実化するから、思考を整理してパターンを変えると効果的。
思考は現実化するという本があります。 そして、本当に思考は現実化しているみたいです。 思考が現実化していると思われる事象を解説しながら、それらを使って思考を整理しパターンを変えていくことで、頭の中がスッキリする・・・なん…
感情をコントロールして、左右されない「安定」を手に入れる方法。
感情をコントロールすることができれば、すごく楽に生きることができるようになります。 感情で物を言うこともなくなりますし、感情が爆発して人間関係が壊れることもなくなります。 ただ、感情のコントロールというのは、我慢ではあり…
自分をコントロールすると我慢の人生になる理由。
どんな存在も、コントロールすることはできません。 「どんな存在」というのは、自分も含まれます。 だから、感情をコントロールするとか、 自分をコントロールするとか、 そういったことは本来できないのです。 &n…
