本音

根本を変えるから、軽い社会を体験できる。

思考を変えていくには、どうしても時間がかかります。それは、今まで慣れ親しんだ思考が染み付いているからです。それも、感情や体験によって強く紐づけられているので、変えようと思っても、過去の感情や体験に引っ張...

本音を大事にするのは、軽く生きる上で大事なことです。本音を隠したとしても、アナタのことはアナタは把握しています。アナタがわかっているということは、そのエネルギーがアナタから出るということです。そしてそ...

人間関係が続かなかったり、なかなか仲良くなれたと思っても、続かなかったりすると、しんどい気持ちになりますよね。一人で生きていけないくはないにしても、気心知れた仲間が少しでもいれば、パートナーがいれば、味方がいれば、気持...

人間関係が苦手であっても、人間関係がよくなれば、毎日が楽しくなっていきます。それもよくわかっているんだけど、なかなか人間関係に苦手意識が向いて、うまくできない。そんな時に使える方法や考え方をお伝えしていこうと思います...

自分の身体から感じる感覚が、感覚で生きていくためには大切なツールになります。頭（マインド）で感じるのではなく、身体を使って感じるようなイメージです。今まで頭を使って考えることが素晴らし...

感謝という感情は、自然に湧き出てくるものです。だから、「ありがとうと言わなければいけない。」「感謝しましょう。」と誰かに言われてするものではないのです。言いたくなければ、言わなければいいですし、言...