朝起きて、歯磨きして、朝ごはんを食べて、
支度をして、
出勤・通学・家事をして、
仕事をして、勉強して、
帰って、
ご飯を食べて、お風呂に入って、テレビを見て、
寝る。
毎日の過ごし方がルーティーン化すると、
「はて、私は何が楽しくてやっているんだろう?」
「私は一体、何をしているんだろう?」
そんな疑問が自分の中から湧き出てくることがあると思います。
疑問は沸くが、肝心な答えが、わからない。
「楽しいこと・・・ってなんだろう?」
「自分の楽しいこと・・・わからないなあ」
そんな状態から脱出するためには・・・
まずは楽しいことをする♪♪
いやいやいや、
「楽しいことがわからない」って言っているのに、なーにを言っているんだ!!!
って突っ込みたくなりますよね。笑
でも、「楽しいことがわからない」んだったら、とりあえずやってみればいいのです。
思っていることを、やってみればいいのです。
「楽しい」って、頭で考えてもわかるものではないと思います。
「楽しい」って、感じることです。感情です。
感じるってことは、それをやっている時に感じるのです。
だから、
まずは「やってみる」ことが、「楽しいことがわからない」状態からの脱却法だと思うのです♪♪
おやすみの日にやりたいこと。
時間ができたらやりたいこと。
「あ、あれやりたいな」って、ふとひらめいたこと。
なんでもいいと思います。
昼寝、おやつを食べる、映画を見る、本を読む、
ぼーっとする、犬の散歩に出かける、一人になる、
掃除する、カフェに行く・・・。
なんでもいいのです。
身近なことで、いいのです。
だって、それが私のやりたいことなんだもん。
素直に”自分”を認めてあげてください^^
”自分”を、ワクワクさせてあげてください♪
そうしたら、
自然と「私の楽しいと思うことはね〜♪」ってなると思います。
自分の楽しいことが、見つかると思います♪
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