ラクでいいじゃん♪

 

なんだか、疲れてない？

なんだか、しんどくない？

なんだか、頑張りすぎてやいない？

この言葉を自分自身に投げかけたとき、「自分」はなんというでしょうか。

 

そういえば、なんかしんどいや。

ものすごく、頑張ってる。頑張って頑張って、頑張りまくってる。

でも、やり続けないと、ダメなんだよ・・・。

だって、やらないと、次に進まないんだもん。

 

ではそこで、こんな考え方って、どうでしょうか？

 

「〜ねばならない。」「〜しなきゃいけない。」

このmustな考えを、柔らげるのです。

 

私の場合、ある時、２泊３日の旅行に出かけることになりました。

出発の日の家を出る時間は、９時半です。出発までにやることを加味して、起床時間は７時。２時間半あれば、余裕っしょ♪

そんな気持ちで出発の日を迎え、いざ起床です。

 

起きて、寝起きのボーっとタイムを経て、洗濯物を回し、

朝ごはんを食べて、お腹を落ち着かせながらパソコンに向かって一仕事し、（早めに早めに行動しなきゃ）

洗濯物が終わる前に掃除機をかけ、

洗い物をし、キッチンの排水溝もちょこっと磨き、（そろそろいい時間になってきた）

洗濯物を室内に干し、（や〜急がなきゃな）

身支度をして・・・あ〜〜〜〜〜〜！！！もう出発の時間だ〜〜！！汗汗汗

 

と、バタバタで出発です。

 

さらに、この準備段階で積もりに積もった

スムーズに物事が進まない焦りの気持ちで、自分のコンディションは最悪です。

 

目につくことがイライラするし、

自分を中心に世界が回っているかのごとく、「なんでスムーズに行かないのよ〜」なんてムカムカします。

 

この現実を、冷静になった時に考えてみると、

「旅行から帰ってきた時に、汚い部屋に帰りたくない。それだけ家を開けるんだから、綺麗にしとかなきゃ。」

と、この時のゆうちゃんは自分の「〜ねばならない。」を自分に突きつけていました。

 

 

でも、よくよく考えると、

３日間人のいない部屋がそこまで劇的に汚くなるわけではないし、

なんなら洗濯物も１日分くらい置いておいても、腐るもんじゃない。帰ってから一緒に洗ってしまえば、綺麗になる。「綺麗になる」というゴールは、置いておいても今すぐ洗っても、一緒。

そしてキッチンの排水溝だって、確かに洗っておかなければ臭くはなると思う。でも、前日の時間のある時に洗っておけば、当日にわざわざしなくていい。

 

 

と、よくよく考えてみると、

自分で自分の首を絞めていたようなもんだな、と思ったのです。

 

 

実際その結果、イライラの最悪コンディションなゆうちゃんで旅行がスタートしたのです。

ワクワクで出発できたら、どれだけ幸せだったか。笑

 

 

 

あなたの

「〜ねばならない。」

「〜しなきゃだめだ。」

本当にそうでしょうか？

 

本当に見たい現実は、なんでしょうか？

イライラしている自分ですか？それともワクワクしている自分ですか？

 

 

もしかしたら、そんなに頑張らなくても、いいのかもしれません＾＾