不安

自分の中が不安で揺らいだ時は・・・

自分の中が揺らいだら、 不安を感じたら、 怖さを感じたら、 じっと俯瞰して自分のことを感じてみると、 そこに飲まれることがなくなります。   自分の中が揺らいでいると、 自分の思考エネルギーがどこに向いていて、…

不安を感じたときに効果的な不安の原因の探し方。

不安が出てきたら、 その不安がどんな不安なのか??をしっかり感じてみてください。 漠然としているものから、どこに不安を感じているのか??というところに シフトしてみてください。   すると、不安の原因がわかるよ…