フォーカス

「今」にフォーカスを当てると軽くなる理由。

今の自分にフォーカスを当てることで、軽くなれます。 今の自分は何を感じ、何を持っていて、何がしたいのか。 それらを感じることができれば、自分が「持っているもの」を見つけることができます。   この「持っているも…

意識してフォーカスする先を選ぶ。

できることを楽しむことで、 達成できる現実を体験することができます。   ”思考が先、現実があと”だからです。   それがわかってくると、 自分がどこにフォーカスするのかを大切にすることができます。 …