ストレス

2020.03.24 メンタル今西史樹

【ストレスを感じなくなる方法】ストレスフリーで生きるための方法を解説！

ストレス社会と言われるほどに、毎日のようにストレスを感じることがあるかと思います。ただこの「ストレス」という言葉、この言葉だけが一人歩きをしてしまい、「ストレスという言葉＝苦しいこと」というような方程式ができがって…

2020.03.13 人間関係今西史樹

人間関係の悩みを考えすぎて、ストレスを感じ、頭の中がいっぱいいっぱいになることがあると思います。そんな時に、頭の中が整理されて、スッキリできる方法をこの記事で解説していきます。参考になれば幸いです。人…

2020.03.10 心今西史樹

ストレスが多く感じる今の社会では、どれだけストレスを受け流せるのかということが重要になってきます。スフトレスフリーな毎日になるためにはどうすればいいのか。何を対策すれば、そんな毎日になれるのか。それらをこの記事では…

2020.03.07 人間関係今西史樹

今回は、人間関係がめんどくさいと思った時に、それが楽になる方法を解説していきます。確かに人間関係が「めんどくさい」と思うことはあると思います。でも、めんどくさいとは言っても、人間である以上は関係がなくなることはないの…

2020.02.29 感情今西史樹

感情を抑える方法について解説していこうと思います。感情を抑えることは、アナタが感じている感情を我慢したり、無理して閉じ込めるという意味ではありません。それをすると、しんどくなりますし、苦しくなってしまいます。我慢や…

2020.02.23 コミュニケーション今西史樹

ストレスを感じた時にイライラが起こって、そのイライラがなかなか抑えられず、誰かにぶつけてしまうと、喧嘩になってしまいます。喧嘩はしたくありませんよね。でも、抑えられないイライラを発散しないと、またストレスが溜まって、…

2020.02.20 感情今西史樹

感情をコントロールすることができれば、すごく楽に生きることができるようになります。感情で物を言うこともなくなりますし、感情が爆発して人間関係が壊れることもなくなります。ただ、感情のコントロールというのは、我慢ではあり…

2020.02.19 コミュニケーション今西史樹

この記事では、人間関係のストレスを解消し、心をスッキリさせるための５つの方法を紹介していこうと思います。アナタが抱えているストレスの度合いによって、方法を変えながら、人間関係のストレスを解消してみてください。 &nbs…