ストレス

【ストレスを感じなくなる方法】ストレスフリーで生きるための方法を解説！

2020.03.24 今西史樹

ストレス社会と言われるほどに、毎日のようにストレスを感じることがあるかと思います。ただこの「ストレス」という言葉、この言葉だけが一人歩きをしてしまい、「ストレスという言葉＝苦しいこと」というような方程式ができがって…

2020.03.13 今西史樹

人間関係の悩みを考えすぎて、ストレスを感じ、頭の中がいっぱいいっぱいになることがあると思います。そんな時に、頭の中が整理されて、スッキリできる方法をこの記事で解説していきます。参考になれば幸いです。人…

2020.03.10 今西史樹

ストレスが多く感じる今の社会では、どれだけストレスを受け流せるのかということが重要になってきます。スフトレスフリーな毎日になるためにはどうすればいいのか。何を対策すれば、そんな毎日になれるのか。それらをこの記事では…

2020.03.07 今西史樹

今回は、人間関係がめんどくさいと思った時に、それが楽になる方法を解説していきます。確かに人間関係が「めんどくさい」と思うことはあると思います。でも、めんどくさいとは言っても、人間である以上は関係がなくなることはないの…

2020.02.29 今西史樹

感情を抑える方法について解説していこうと思います。感情を抑えることは、アナタが感じている感情を我慢したり、無理して閉じ込めるという意味ではありません。それをすると、しんどくなりますし、苦しくなってしまいます。我慢や…

2020.02.23 今西史樹

ストレスを感じた時にイライラが起こって、そのイライラがなかなか抑えられず、誰かにぶつけてしまうと、喧嘩になってしまいます。喧嘩はしたくありませんよね。でも、抑えられないイライラを発散しないと、またストレスが溜まって、…

2020.02.20 今西史樹

感情をコントロールすることができれば、すごく楽に生きることができるようになります。感情で物を言うこともなくなりますし、感情が爆発して人間関係が壊れることもなくなります。ただ、感情のコントロールというのは、我慢ではあり…

2020.02.19 今西史樹

この記事では、人間関係のストレスを解消し、心をスッキリさせるための５つの方法を紹介していこうと思います。アナタが抱えているストレスの度合いによって、方法を変えながら、人間関係のストレスを解消してみてください。 &nbs…

2019.12.31 今西史樹

波動エネルギーや思考エネルギーの使い方を知って、笑顔で暮らせる毎日の作り方がわかったら、こんな生活になっていくんだと、それをいろんな方が実現してくれたおかげで、楽しい１年になりました。僕自身に起こることも、それらを試す…

2018.09.30 今西史樹

疲れたら休む！それが１番です。笑気力がなくなったなら、体力がなくなったなら、まずやることは、心も頭も休めることです。ただ、休むというのは、寝ることではなく、心と頭をスッキリさせるという意味になります。…