【ストレスを感じなくなる方法】ストレスフリーで生きるための方法を解説!
ストレス社会と言われるほどに、毎日のようにストレスを感じることがあるかと思います。 ただこの「ストレス」という言葉、この言葉だけが一人歩きをしてしまい、 「ストレスという言葉=苦しいこと」 というような方程式ができがって...
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この記事では、人間関係のストレスを解消し、心をスッキリさせるための5つの方法を紹介していこうと思います。 アナタが抱えているストレスの度合いによって、方法を変えながら、人間関係のストレスを解消してみてください。 &nbs...
人間関係の悩みを考えすぎて、ストレスを感じ、頭の中がいっぱいいっぱいになることがあると思います。 そんな時に、頭の中が整理されて、スッキリできる方法をこの記事で解説していきます。 参考になれば幸いです。 人...
「私なんかが、発信していいのかな?」 この言葉が、このサービスを生み出しました。 このセッションでは、 セルフイメージを回復し、 自分にとってベストなバランスを見つけることで、 自分が自分に対...
感情を抑える方法について解説していこうと思います。 感情を抑えることは、アナタが感じている感情を我慢したり、無理して閉じ込めるという意味ではありません。 それをすると、しんどくなりますし、苦しくなってしまいます。 我慢や...
感情をコントロールすることができれば、すごく楽に生きることができるようになります。 感情で物を言うこともなくなりますし、感情が爆発して人間関係が壊れることもなくなります。 ただ、感情のコントロールというのは、我慢ではあり...
疲れたら休む! それが1番です。笑 気力がなくなったなら、体力がなくなったなら、まずやることは、心も頭も休めることです。 ただ、休むというのは、寝ることではなく、心と頭をスッキリさせるという意味になります。...