ストレス

【ストレスを感じなくなる方法】ストレスフリーで生きるための方法を解説！

ストレス社会と言われるほどに、毎日のようにストレスを感じることがあるかと思います。ただこの「ストレス」という言葉、この言葉だけが一人歩きをしてしまい、「ストレスという言葉＝苦しいこと」というような方程式ができがって...

この記事では、人間関係のストレスを解消し、心をスッキリさせるための５つの方法を紹介していこうと思います。アナタが抱えているストレスの度合いによって、方法を変えながら、人間関係のストレスを解消してみてください。 &nbs...

人間関係の悩みを考えすぎて、ストレスを感じ、頭の中がいっぱいいっぱいになることがあると思います。そんな時に、頭の中が整理されて、スッキリできる方法をこの記事で解説していきます。参考になれば幸いです。人...

「私なんかが、発信していいのかな？」この言葉が、このサービスを生み出しました。このセッションでは、セルフイメージを回復し、自分にとってベストなバランスを見つけることで、自分が自分に対...

感情を抑える方法について解説していこうと思います。感情を抑えることは、アナタが感じている感情を我慢したり、無理して閉じ込めるという意味ではありません。それをすると、しんどくなりますし、苦しくなってしまいます。我慢や...

感情をコントロールすることができれば、すごく楽に生きることができるようになります。感情で物を言うこともなくなりますし、感情が爆発して人間関係が壊れることもなくなります。ただ、感情のコントロールというのは、我慢ではあり...

疲れたら休む！それが１番です。笑気力がなくなったなら、体力がなくなったなら、まずやることは、心も頭も休めることです。ただ、休むというのは、寝ることではなく、心と頭をスッキリさせるという意味になります。...