気持ちが揺らぐ。感情が揺らぐ。 そんな時の状態って、「自分の中」が揺らいでいる感覚になると思います。   自分の中が揺らいだら、 不安を感じたら、 怖さを感じたら、 どうすればいいのか。   不安や悩 … 続きを読む 不安や悩みで気持ち揺らいだ時は…。「自分の中」を落ち着いて俯瞰する方法。