僕らは感情を持っています。 その感情をなくすことが、気持ちを昇華するということではなく、自分から出てくる感情に、どうすれば飲み込まれなくなるのかが大事です。 その方法について、お伝えしていきます。   目次1 … 続きを読む 気持ちを昇華させる方法！「モヤモヤ」や「イライラ」を消化させる方法とは？