疲れたら休む！ それが１番です。笑   気力がなくなったなら、体力がなくなったなら、まずやることは、心も頭も休めることです。 ただ、休むというのは、寝ることではなく、心と頭をスッキリさせるという意味になります。 … 続きを読む 疲れやストレスが肉体的なものではないと思ったら、まずやることは１つ！