自分のことは自分が一番よく分かっている
と思っていませんか？？
そう、その通り!（笑）
・・なのですが
あまりに無意識すぎて
見過ごしているので
忘れてしまってること、
大切なこと、
本当の本当は何を望んでいるか、
が見えなくなることがあります。
それを思い出すため、
意識化するために、
自分との対話が必要なんです。
・・・といっても
どうしたらいいでしょう？
それは
自分に問いかける
です。（そのまんま 笑）
あなたが望んでいる
あなたの状態は何か。
これだけ。
なぜ意識化が必要なのでしょう。
面白い話があります。
百獣の王
武井壮さんが言っていました。
「両手を横にまっすぐあげみます」
で、実際にあげてみますが、
自分が本当に真横に手をあげているか
わからないんです。
鏡を見ないと。
ちょっと斜め上になっているかもしれませんし、
斜め下になっているかもしれません。
自分がまっすぐ横にあげているつもりでも
その通りにあげられているとは限らない・・・
だから、鏡を見て練習して、
鏡を見なくても
意識して真横にのばせるようになる、
すると
自分の体を思い通りに動かせるようになるんです。
コップをにぎるとき、
私たちは
無意識に握っています。
それを
最も手首に負担がかからない握り方をさがし
意識してにぎるようにする。
すると
いつでももっとも握りやすい握り方が
できるようになるんです。
そこから気づきも生まれるし、
ひとつひとつが
体験になるのです。
意識すると、
こういう時どうしたらいいか、
感覚的に
わかるようになるんです。
理屈じゃなくて。
感覚が敏感に、
鋭くなるんです。
よく、
「病は気から」
と言われますよね。
私たちの多くは
病気になってからでないと
自分の問題に気づきません。
「自分との対話」を通して
自分のエネルギーが
安定しているか、
不安定かがわかるようになると、
病気になる前に
防ぐことができるんです。
より豊かな日々を送ることが
できるんです。
私たちは
ずーっと安定した一生を送る
わけでありません。
誰にでも波があります。
なぜなら、その波を体験することが
生きる意味だから。
神さまは
あえて、いろんな隕石を
ぶつけてきます(笑)
だから、ときどき、
望ましい状態は何だろう・・って
自分と対話をしてあげて下さいね。
海野 純子
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