自分を高めるためにどうしたらいいか、簡単なコツをご紹介します!
自分を高めたい って思う理由には2つのパターンがあります。 ひとつは、 何か目標があって、それを達成するため。 ひとつは、 今の自分に自信がなくて、嫌いだから。 高めたい と思う気持ちはとても…
自分を高めたい って思う理由には2つのパターンがあります。 ひとつは、 何か目標があって、それを達成するため。 ひとつは、 今の自分に自信がなくて、嫌いだから。 高めたい と思う気持ちはとても…
人生の中で、ノッテル期ってあるかと思います。 モテ期なんかもそうですね。 仕事なども、何をやってもうまくいく こんな幸せでいいのかなぁ~ って思ってしまうくらい。 占いなどでも、 「運気が上昇している」 なんて言い方をし…
自分は、仕事が遅くて、もの分かりも良くないから いつも周囲に迷惑ばかりかけていて辛い・・ 上司に怒られてばかり・・ 計画立てても、書類を作っても、 これでいいのか? って不安でおしつぶされそう…
気が付くと、 過去の嫌な出来事を思い出して ぐるぐる 引きずっていることって ありますよね。 仕事中に、 急に感情が湧きあがって来て トイレで涙する・・ 私もそんなことがありまし…
痛ましい事件が続いていますね。。。 そこでよく耳にするのが カッとなって・・・ という言葉。 人間は、 出来事・刺激 に対して 何がしかの反応をしています。 反応は、思考・感情・行動 のことです。 &nbs…
イライラしているときって 誰かに愚痴をこぼして スッキリしたくなりませんか。 それと同じで、 モヤモヤしているときも、 誰かに話すことで、 気づきや発見があります。 (スッキリもします) &n…
感情には 基本的な5つの感情があります。 喜び、怒り、悲しみ、恐怖、嫌悪です。 喜びは「快」 怒り、悲しみ、恐怖、嫌悪は「不快」 です。 「快」である喜びは、 楽しい、嬉しい、幸…
子供って、 子供なりにいろいろ 考えて、感じて、吸収しています。 独自の世界観を持っているんです。 先日、息子と歩いていると 月が空に浮かんでいました。 半月から満月に向かっているくらいの大き…
枠から外れるとはどういうことでしょうか。 価値観をかえる、 思い込みをはずす、 見方を変える、 視野を広げる、 嫌われる勇気を持つ、 ・・・ などの表現があるでしょうかね。 右へならえ、的な考…
夢を叶えるために必要なことって何だと思いますか? 勉強すること? いい大学行くこと? お金をたくさん稼ぐこと? 知識、才能、お金、さえあれば 夢をかなえることができるのでしょうか?  …
NLPの基本前提の一つに、 There is no such thing as failure, only feedback. 失敗はない、フィードバックがあるだけ。 というものがあります。 フィードバック…
「思い込み」って変えられるんです。 思い込みは、 行動に対する動機にもなるし、 ブロックにもなるものです。 動機になる場合ならいいですが、 ブロックになってしまう場合は 取り除きたいですよね。…
こちらの記事 新しいことに挑戦する の続きです。 新しいことに挑戦したいと思っている人で、 今回は、 ②やってみたいことはあるけどできていない という悩みがある場合、 どうしたらいいか、ご紹介します! &n…
人と比べるのはよくない。 という言葉をよく耳にしますがどうでしょう? 確かに、 嫉妬などの感情によって 相手を蹴落とすような行動をとったり 自分はダメな奴だ。。。と自信を無くしたり と、 マイナスの行動は …
自分を変えたいって思うということは、 今の自分に満足していなくて 満足できる自分になりたい! 理想の自分になりたい! と思っているからではないでしょうか。 自分が変わるということは 価値観が変わる 考え方が…
「早くご飯食べて!」 「早く着替えて!」 「早く宿題やりなさい!」 といったように、「早く!早く!」と急かす毎日。。。 あー、なんでいつもこんなにバタバタしてるんだろ。 とほほ。。。 このよう…