どうしてもやる気が出ないとき
仕事をやらないといけないのに、ぜんぜんやる気が出ない。 家事がたまっているのに、ぜんぜん進まない。 やろうと思っているのに、やる気が出ない。 ・・・気がつけば、何も進まない。 頭では「やらなきゃ!」とわかっているのに、 …
仕事をやらないといけないのに、ぜんぜんやる気が出ない。 家事がたまっているのに、ぜんぜん進まない。 やろうと思っているのに、やる気が出ない。 ・・・気がつけば、何も進まない。 頭では「やらなきゃ!」とわかっているのに、 …
やることがいっぱいあるのに、ぜんぜん手につかない・・・ 寝ても寝ても、体が重い・・・ ちょっとしたことで、イライラしてしまう・・・ 何があったわけじゃないのに、気分が重い・・・ こんな時。 あなたの心と体はSOSを出して…
自分を愛しましょう! 自分を好きになりましょう! それが大事です。 そんなフレーズがあちこちで見られるようになりました。 大事ってわかるけれど、 どうやったらいいの? 頭ではわかるけれど、自分のこと好きになれない・・・。…
未来にどんなイメージを持っていますか? テレビをつけると、 年金の金額は減りますよ~ 少子高齢化ですよ~ 将来のために蓄えないと大変ですよ~ ・・・未来に対するイメージ、暗くないですか!? 未来にどんなイメージを持つか、…
前回の記事:相手に期待しない のつづきです。 「相手に期待しない」ことで、 ラクになる、イライラしなくなる そして、 相手に期待しないと、 相手を許せる、相手の尊厳を大切にすることができる。 というお話をし…
習い事とのおつきあいで大事なのは 『やめる理由』ではなく 『続ける理由』。 続けることが正、と 思い込んでいると やめるのは、 「やめる理由」があるとき になってしまいますが 本当は、 続けることにこそ 理由がいると 私…
人生って、サイクルで変化しています。 諸説ありますが、 だいたいこんな感じです。 ①創造 ②成長 ③成熟 ④動乱 ⑤危機 ⑥ドロップオフ(手放す) ⑦休眠 このサイクルは人だけではありません。…
私が心理学を学んだとき 印象に残ったキーワードがあります。 それは、 「相手に期待しない」 ということです。 期待しないと、 イライラしないし、 ラクなんです(^^) 「期待しない」 と聞いて…
私たちはなぜ働いているのでしょうか。 お金を得るため? 暇だから? 社会とつながっていたいから? 理由の多くを占めるのは、 ・生活のため(収入を得るため) ・欲しいものを買うため ・病気になっ…
ワーキングマザーの悩みトップは 「仕事を続けるかどうか」 ですよね。 やりがいもあって ちょうど仕事が楽しい時期だったりすると なおさら悩みます。 今はワーキングマザー応援の時代 ですから 以…
あれ?何か違う気がする!? あれ?何か変な感じがする!? そんな感覚。 「違和感」という感覚です。 何の根拠も無いんだけど、 なんとなく感じる「何か違う!?」 この感覚。 とっても、大切な感覚です。 違和感って、1つの「…
得意なことは何ですか? この質問を聞いただけで、困っちゃう・・ そんな人がいるかもしれません。 得意なことをすればいいんだよ! 仕事では、そういわれることがありますよよね。 適性検査を受けた!って人もいるんじゃないかな。…
「自分を満たす」って大事だよね。 そんな言葉が聴かれるようになりました。 実は、私たちは、もうすでに自分が何かに満たされているはず、なんです。 何で満たされているか? それは、エネルギーです。 人は、誰でもエネルギーで満…
あなたは、『選ぶ』ってこと 得意ですか? 生きることは選び続けること って思うくらい 毎日は答えのない 選択の連続で。 何かを選ぶって難しい。 なぜって、何かを選ぶとき かならず何かを 手放さなきゃいけないから。 たくさ…
人生にはステージがあります。 ステージって何かというと、 「自分の人生の価値基準のようなもの」 です。 これが、自分の変化とともに、 変わっていくんですね。 ステージを変えるぞ!とがんばっても、 変わるわけではないのです…
嫌われてもいい・・・ そんなこと、なかなか思えませんよね!? 何を隠そう、 私は、人には嫌われたくない。 色んな人に「好き」って思ってもらいたい。 そう思って、長い時間生きてきた一人です。 だから、人に「嫌われる」なんて…
親の役目はいつまでなのでしょうか。 親は一生、親です。 親は、子どもが何歳になっても 子どもの幸せを願って生きるのだろうと 思います。 ですが、親の衣食住をお整える役目には 終わりがあります。…
「こんなにあなたのことを思っているのに、なぜわかってくれないの?」 「こんなに相手のためにやっているのに、なぜ認めてもらえないの?」 「こんなに家族のためにやっているのに、なぜ応えてくれないの?」 「こんなに会社のために…