良い循環を生むためにはスイッチをON!すればいいんです
人生の中で、ノッテル期ってあるかと思います。 モテ期なんかもそうですね。 仕事なども、何をやってもうまくいく こんな幸せでいいのかなぁ~ って思ってしまうくらい。 占いなどでも、 「運気が上昇している」 なんて言い方をし…
人生の中で、ノッテル期ってあるかと思います。 モテ期なんかもそうですね。 仕事なども、何をやってもうまくいく こんな幸せでいいのかなぁ~ って思ってしまうくらい。 占いなどでも、 「運気が上昇している」 なんて言い方をし…
気が付くと、 過去の嫌な出来事を思い出して ぐるぐる 引きずっていることって ありますよね。 仕事中に、 急に感情が湧きあがって来て トイレで涙する・・ 私もそんなことがありまし…
悩みを抱えている人のほとんどは 人間関係の悩みです。 伝わらない 聞いてくれない わかってもらえない 言われること、されることが嫌 あの人はどうしてこうなんだろう・・ デキない人にイライラする 常識知らずで…
人をうらやんだり ねたんだりする感情を 嫉妬心と言いますね。 不快な感情ですし、 「嫉妬する自分は悪い」 というような思いが出てきたりして、 自分を責めたくなる時もあります。 &…
痛ましい事件が続いていますね。。。 そこでよく耳にするのが カッとなって・・・ という言葉。 人間は、 出来事・刺激 に対して 何がしかの反応をしています。 反応は、思考・感情・行動 のことです。 &nbs…
自分の気持ちを誰かに言葉伝える。 それって、実はすごくハードルが高いことです。 相手に伝えるということは、 必ず何かしらの反応が返ってくるということですからね。 特に「気持ち」を伝えるということは、 すごく繊細で勇気がい…
感情には 基本的な5つの感情があります。 喜び、怒り、悲しみ、恐怖、嫌悪です。 喜びは「快」 怒り、悲しみ、恐怖、嫌悪は「不快」 です。 「快」である喜びは、 楽しい、嬉しい、幸…