人生の中で、ノッテル期ってあるかと思います。 モテ期なんかもそうですね。 仕事なども、何をやってもうまくいく こんな幸せでいいのかなぁ～ って思ってしまうくらい。 占いなどでも、 「運気が上昇している」 なんて言い方をし…

気が付くと、 過去の嫌な出来事を思い出して ぐるぐる 引きずっていることって ありますよね。     仕事中に、 急に感情が湧きあがって来て トイレで涙する・・   私もそんなことがありまし…

悩みを抱えている人のほとんどは 人間関係の悩みです。   伝わらない 聞いてくれない わかってもらえない 言われること、されることが嫌 あの人はどうしてこうなんだろう・・ デキない人にイライラする 常識知らずで…

人をうらやんだり ねたんだりする感情を 嫉妬心と言いますね。     不快な感情ですし、 「嫉妬する自分は悪い」 というような思いが出てきたりして、 自分を責めたくなる時もあります。   &…

痛ましい事件が続いていますね。。。 そこでよく耳にするのが カッとなって・・・ という言葉。   人間は、 出来事・刺激　に対して 何がしかの反応をしています。 反応は、思考・感情・行動　のことです。 &nbs…

自分の気持ちを誰かに言葉伝える。 それって、実はすごくハードルが高いことです。 相手に伝えるということは、 必ず何かしらの反応が返ってくるということですからね。 特に「気持ち」を伝えるということは、 すごく繊細で勇気がい…

感情には 基本的な５つの感情があります。   喜び、怒り、悲しみ、恐怖、嫌悪です。   喜びは「快」 怒り、悲しみ、恐怖、嫌悪は「不快」 です。   「快」である喜びは、 楽しい、嬉しい、幸…