まずは、自分が幸せになりましょう。
自分を一番大切にしましょう。
自分を満たすって大事ですね。
そんな言葉が聞かれるようになりました。
自分の大切な人と本当に大切にしたいなら、
自分の周りの人と大事にしたいと思うなら、
自分を一番最初に幸せにする必要がある。
・・・そのとおりです♪
シャンパンタワーの法則ってご存知ですか？
＞＞シャンパンタワーの法則
この写真がシャンパンタワーです。
1番上のグラスを自分自身として
2段目を、家族や身近な人たち
3段目を友達や周りのひとたち
とイメージします。
１番上のグラスにシャンパンを注ぐと、どうなるでしょう。
１番上のグラスが満タンになったら、自然と２段目のグラスにこぼれていきます。
２段目がいっぱいになると、３段目へ・・・
１番最初に、
一段目の自分のグラスが満たされると、
２段目以降には、自然と溢れて入っていく。
そんなイメージの例えです。
自分グラスを満たして
その溢れたエネルギーが
次に自分の身近な大切な人たちとを満たします。
そして、その次に周りの人へ・・・。
この順番が入れ替わるということは、ありません。
だから、１番最初のグラス、
自分を満たすことが大切になるんです。
そこが満たされることが、スタートなんですよ。
ただし、この法則。
満たされる「エネルギー」を問わず、
同じ現象が起きます。
満たされたら、あふれ出て、広がっていく。
どんなエネルギーでも、満たされたら、溢れて、広がっていきます。
どんなエネルギーで自分が満たされるかというのが、
実は、とっても大事なことになるんです。
たとえば、
１段目のグラスに注がれているもの。
「怒り、憎悪、イライラ、ねたみ」だったとしますよね。
１段目の自分が
「怒り、憎悪、イライラ、ねたみ」でいっぱい満たされさたら、
そのエネルギーが２段目以降に溢れて、広がっていきます。
まわりに、そのエネルギーが届きます。
１段目のグラスが、
「不安、心配、恐怖」でいっぱい満たされたら、
そのエネルギーが２段目以降に溢れて、広がっていきます。
まわりに、そのエネルギーが届きます。
１段目のグラスが、
「やさしさや幸せ、愛」でいっぱい満たされたなら、
そのエネルギーが２段目以降に溢れて、広がっていきます。
まわりに、そのエネルギーが届きます。
自分を満たすことはとても大事です。
それ以上に、
自分を「どんなエネルギー」で満たすかが、
とっても大事になってくるのです。
ちなみに、自分が心から幸せで満たされるエネルギーの場合、
満たされると「おなかいっぱい」のような感覚になります。
そうではないエネルギーの場合、
一時的に満たされたという感覚がありますが、
その後、すぐに「足りない」「もっと満たしたい」と、
足りない足りない！！という感覚が出てきます。
このあたりをヒントに、
どんなエネルギーで自分を満たしたいですか？
今現在、
どんなエネルギーで自分が満たされていますか？
確認してみると、現在地が見えてくるかもしれませんね。
自分を満たす一番簡単な方法をは、次の記事で書きますね！
木村祐理
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