まずは自分を満たすところから始める。

 

自分の喜びを感じてみてください。

「相手が・・・」

「相手のために・・・」

ではなく、

アナタが感じる喜びを知ってみてください。

 

アナタが感じる喜びを体験することで、

アナタ自身が満たされます。

 

満たされる感覚がわかるようになれば、

いつでも自分で自分を満たすことができるのです。

 

「こうなれば・・・」

「こういう出来事があれば」

「こうしてもらえれば」

という、外の出来事で自分を満たすのではなく、

中から満たすことができるのです。

 

それは、

誰でもいつからでもできるようになります。

「満たすことができる。」

という、確信を持つことができれば、

いつでもできるのです。

 

特別な訓練も、

特別な能力も、

必要ありません。

 

ただ、

アナタがアナタ自身を信じることをすればいいだけなのです。

 

自分なら「できる」と、

自分なら「突破できる」と、

そう思い、アイディアを実行すれば、成功体験を積むことができます。

 

小さなことで構いません。

むしろ、小さなことが確信へつながります。

 

小さな変化が、大きな変化につながります。

最初から大きなことをすると、

不安でブレーキを踏むこともあると思います。

 

でも、

何度も「できる」

「できた」

という体験を積んでいければ、自然に確信が持てるのです。

 

 

自分の感覚で確信が持てると、

自分の中が揺らいでも、

心地のいいポジションに自分を戻すことができるようになります。

 

そして、

「自分に合わない」「なんか違う」と、

合わないことをしているとわかるようになります。

 

 

それを知るために、

自分をどんどん満たしてみてください。

 

誰の許可も要りません。

アナタは、アナタをいくらでも満たすことができるのです。

 

そして、

今を満たすことが大切だということも忘れないでください。

 

時間は存在しません。

今しかないのです。

 

未来が満たされることではなく、

今が満たされることをしてみてください。

 

今が満たされる。

だから、未来も満たされるのです。

 

今満たされてると感じていれば、

ずっと満たされます。

 

だから、今をとことん満たしてみてくださいね。

 

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