【感情的になる方必見!】ドッと出てくる感情に飲まれない方法。

感情のエネルギー

感情に飲まれないように気をつけてください。

感情に任せて行動すると、破壊のエネルギーになってしまいます。

 

そして、その破壊のエネルギーは、

出している自分自身に返ってくるのです。

 

だから、身体を壊したりしてしまいます。

 

自分の出すエネルギーは、相手に影響があるのではなく、自分自身に影響をおよぼすのです。

それを思い出してください。

 

感情的になっても気持ちのいいコミュニケーションを取ることはできません。

 

だからといって、

感情を出すことを我慢するしてしまうこともよくありません。

 

感情の出し方が大切なのです。

 

もし、怒りが出てきたら、

「今自分は、怒りが出てきている」

と、自分の中で言葉にしてみてください。

 

そして、その怒りの感情をジーッと感じてみてください。

時間が経つと、怒りが収まってきます。

 

収まったあと、どうして怒りを感じたのか??を見てみてください。

どこに怒ったのか。

どうして嫌だったのか。

 

それを冷静に見てみるのです。

 

すると、原因がわかります。

どこに怒りを覚えたのかがわかります。

 

原因がわかったら、

それが自分のタネなのか、本当に嫌なのかを感じてみてください。

どうしても嫌なのであれば、相手に

「私は、これが嫌です」

と伝えてみてください。

 

そこで、

「だから、こうしてください」

というのは、自由への介入になります。

 

ただ、伝えてみてください。

その上で、相手がどうするのかは自由です。

アナタの答えを、相手がしてくれるとは限りません。

 

でも、アナタが嫌だと伝えなければ、

相手は嫌だということにも気がつかないのです。

相手にも、相手の考えがあります。

答えは1つではありません。

 

 

ただ伝えてみて、どう変わったのか??を感じてみる。

「何も変わらない・・・」という思考を手放して、見てみる。

 

何も変わらないと思って、相手を見ると、何も変わらないところへ目がいきます。

”思考が先、現実があと”です。

 

自分の求めている答えを相手に求めることはナンセンスです。

 

その状態は、アナタの求めている答えを相手がしない限り、

アナタはずっとそこに留まることになるのです。

 

感情に飲まれることなく、相手とコミュニケーションを取ってみてくださいね。

 

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