感情のコントロールをストレスなくおこなっていく上で、大切なことを書いていきます。 自分の思っている感情を全部我慢するのって、すごくしんどいと思います。 だから、出てくる感情をうまく使いながら、感情に飲まれることなく、感情...

ストレスが多く感じる今の社会では、どれだけストレスを受け流せるのかということが重要になってきます。 スフトレスフリーな毎日になるためにはどうすればいいのか。 何を対策すれば、そんな毎日になれるのか。 それらをこの記事では...