大人が自己基盤を築くには②~お父さん&お母さん編~

2018/06/10
 
この記事を書いている人 - WRITER -
木村 祐理
「子どもたちが魅せる奇跡だらけの世界」を届けるべく色んな場所で活動。子どもの幸福度、底上げ実践!をしつつ、自分らしい生き方実践中♪
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大人が自己基盤を築くには・・・

って記事の続編(^^♪

 

近くに子どもがいる環境がある人編です。

子育て中のお父さんやお母さん。

保育や教育現場にいるみなさんも、当てはまるかな。

 

今回も、全部書きますよ。

みんな、じゃんじゃん、自分でやれること、やってください~~~!!!!!

 

子どもがいるみなさんの自己基盤チェックは、

とってもシンプル。

 

子どもたちと一緒にいるときに、

・公共の場所で子供が大声出したら、イライラが止まらない

・子どもが言うことを聞かないと、イライラする

・食べ物を食べ散らかすと、イライラする

・やだやだ!と泣かれるとイライラする

・○○頂戴、○○頂戴と言われると、イライラする

・子どもの将来が不安になる

・子どもに対する周りの評価が気になる。

・子どもに対して「○○しちゃだめ」「○○しなきゃいけない」「○○するべき」って言ってる

 

などなど。

子どもの言動に「ひっかかる」時ありませんか?

子どもの言動に「ゆるせない」時がありませんか?

 

そんな瞬間があるあなたは、自己基盤がぐらぐらしている可能性大。

 

子どもは、真っ白な存在です。

だから、私たちが「ダメ」って言われてきたものでもなんでも、

やっちゃってくれます。

 

なので。

子どもを見ていると、気持ちが揺れ動くんです。

 

自分がダメだって言われてきたものを、やってる・・・。

自分は我慢してきたものを、やってる・・・。

自分はさせてもらえなかったことを、やる・・・。

 

ってね。

 

こども「が」どうこうじゃないんです。

こどもを通じて、「あなたが何を感じたか」を知ればいいのです。

 

子どもは、「あなたがどう育ってきたかのヒントをくれている」だけ。

とっても素敵な存在なんですよ。

 

子どもと一緒にいて、自分の気持ちが揺れ動いた時に、

チャーンス!!!!!

 

その瞬間は、自分が育ち直せる時だから(^^♪

 

子どもが自己基盤を作って行くのと同じように、

日々の子どもとの時間で、1つ1つ見直して、自分を整えていく。

子どもが側にいる環境の大人は、それがやれるんです!

 

 

★大人が自己基盤を築くには②~お父さん&お母さん編&保育、教育者編★

 

子どもと一緒にいるときに、

「イライラ」「ざわざわ」「ダメダメ」「怖い」「昔の画が浮かぶ」

そんな瞬間があったら、立ち止まりましょう。

 

①自分を「ぎゅ」っと捕まえる

「イライラ」「ざわざわ」「ダメダメ」「怖い」「昔の画が浮かぶ」

そんな瞬間に自分を「ぎゅ」っと捕まえてみて。

そして、自分の状態に目を向けてみましょう。

どんな自分がいる?

「あ、今、すごくイライラしてる!泣いてるのが許せない」とかね。

 

②そのまま、ただただ感じてみてください。

→全部感じ切った後。

私、何にイライラしてるんだろう。

子どものどんな様子、言動に、心が落ち着かなくなるの?

何に気が付きますか?

 

③そこで思い出す、人、光景はありませんか?

 

④あなたはイライラしたこどもの言動は、

本当に「ダメ」なもの?

 

⑤この子どもを通じて見えてきた

「あなたの育てられ方、もらった価値観って何だった?」

 

⑥その価値観、これからも大事にしていきますか?

それとも、もういいやと思いますか?

あなたは、どうしたい??(あなたはどうしたかった??)

 

この流れを試しにやってみてくださいね。

 

そして、何度やっても、

まだあるかぁ~~ってほど、

何度も出てくると思います(笑)

 

出てくるたびに、「やる!」

終わりが来るまで、ひたすら「やる!」

 

そのうちに、

子どもの言動に、

ほとんどひっかからなくなる日が来ますよ。

 

そこまできたら、

あなたの自己基盤はばっちり♪

 

「ひっかかる」がある間は、やり続けるってこと!!!

 

一人で上手く行かない人は、専門家をご活用くださいね。

コーチはそのためにいるんだよ。

★個人セッションは、じっくり自分のペースで取り組める時間

個人セッションご希望の方(体験セッション・単発セッション)

 

★ワークショップは、「子どもの自分」を取り戻せる体験ができますよ。

大人のための「自分の人生自分で創る♪」体験型講座

 

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