行動できない理由、行動する力がないから!?

2018/02/14
 
この記事を書いている人 - WRITER -
木村 祐理
「子どもたちが魅せる奇跡だらけの世界」を届けるべく色んな場所で活動。子どもの幸福度、底上げ実践!をしつつ、自分らしい生き方実践中♪
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ブログにお越しくださりありがとうございます。
自分らしい生き方実践家、木村祐理です♪

行動できない理由は、行動する力がないから!?
・・・いやいや、それは、違います。
人は、みーんな、ちゃんと行動する力「行動力」を持っています。

それを、ちゃんと出せていないだけ。

行動できない!!
やってみたいのに!

でも、やれないんです~
そういう相談が多いです。

コーチという仕事柄かもしれないけれど。

「行動できない!」っていう相談をくださる人に、
共通していることは「行動のデザインが自分にあってない」
ことが多いんです。

行動できない理由は、行動力がない~っていうわけじゃないんです。

○○のやり方的な本を読みすぎたり、
成功者の話を聞きすぎて、
自分にあわない方法を実践し続けてたり。

案外、自分にあう「デザイン」が持ててなくて、
うまく行動が回っていないだけ。
行動する力はあるのに、それをうまく出せていないだけ、なんです。

行動デザインは、計画やプランっていうものも含まれるけど、
それだけじゃなく。

実は、習慣に近いものかもしれないなあ。

「自分を心地よく、軽やかに動かすための方法」

こんなものを、
自分がちゃんと知っていると、
行動は勝手にしてしまう~~♪

これを、見つけ出せていない人が多いのかもしれないと思っています。

「あなたが心地よく、動いているとき、そこには何がありますか?」
→誰にも邪魔されないとき?
→隙間時間を有効利用しているとき?
→時間の制限がないとき??

・・・どんな時でしょう?
いっぱい見つけてみると、そこにヒントが隠れているはずです。

例えば、私の場合。

1日の過ごし方。

全く予定を組まずに、
「今やりたいこと一番目」だけで過ごす。
今の自分と世界とをダンスするように、
過ごす楽しさ。

そこで生み出せるものっていっぱいある。

でもね。
予定をある程度組んで、過ごす1日も面白い。

例えば、私が一番好きな自分の「枠を組んで」動かす方法は、
朝の家事。

洗濯機の時間が、だいたい40分。
スイッチいれて、終わるまでの時間に、
ほかの家事を全部終わらせてしまう!という動き方。

枠ができることで、
やることが明確になって、
シンプルに集中して動く。

40分で終わる!
そう決めて動くと、ちゃんと時間に入るように、
人間できてる(笑)

そんなことが可能になる♪

やらなきゃ!!ってあせるくらいなら、
一度枠を外して、1つ1つ目の前のコトに向かえるようにしたほうがいいけれど、
どんな状況でも1つ1つのコトに向けるならば、
枠を自分に自在に用意するっていうのは、
めっちゃ機能する。

自分が心地よく、しっかり動けるように、
自分でデザインできることが
何より大事だと、思うのです。

そのために、
枠を外してみたり
枠を持ってみたり
どれくらいがめっちゃストレスで
どれくらいがいい加減の負荷になるかとか

いろいろ加減して、自分なりの使い心地が掴めたら、
日常が心地よくなるんじゃないかな~

「行動できない・続かない理由は、自分にあう行動デザインが持てていないだけ♪」

 

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大阪池田市の素敵な場所で、開催します♪

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