自分を整えるカギは、ルーティンワークという作法。

 
この記事を書いている人 - WRITER -
木村 祐理
「子どもたちが魅せる奇跡だらけの世界」を届けるべく色んな場所で活動。子どもの幸福度、底上げ実践!をしつつ、自分らしい生き方実践中♪
Pocket

ブログにお越しくださりありがとうございます。
自分らしい生き方実践家、木村祐理です♪

今日も1日が終わりますね~

自分を整える方法、どんな方法を実践していますか??

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
<2月末までのイベント情報>
◆1/28(日)@大阪府池田市内
10:00-16:00@
石川尚子さん出版記念イベント@「オランダ流コーチングがブレない「自分軸」を作る」

◆1/31日(水)@大阪府池田市内
10:00-12:00@お悩み解消グループコーチング体験会(満月の集い)

◆2/2(金)@大阪府池田市内
10:00-15:00@「オランダ式マルチダイアログメゾッド」プログラム

◆2/11-12(日・月祝)@大阪府池田市内 
10:00-18:00@ソースプログラム(わくわく発見編)

◆2/24(土)@大阪府池田市内
10:00-16:00@【1日体験講座】オランダ式コーチング実践プログラム~オランダの教員養成カリキュラム体験~

大阪池田市の素敵な場所で、開催します♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

朝の気持ちがいい朝日を浴びながら、
ぱぱぱっと家を整える。

自分にスイッチをいれるように、
ルーティンワークをやる朝は、とても気持ちがいい。

やっていることは家事や身支度なんだけれど、
自分が心地よい音楽を聴きながら、
コーヒー用のお湯をわかる。
お湯と部屋が温まると同時に、
朝一番の家事をしながら、自分が温まっていく。

コーヒーを立てながら、
朝ごはんの準備をし、
wifiのスイッチをいれる。

wifiがつながると同時に、
自分の外と繋がる。

今日の予定を確認しながら、
残った家事を終わらせて、
お気に入りの場所で、コーヒーを飲む。

子どもたちが起きてきたら、
朝ごはんと準備をし、
少しだけ朝ごはんを食べる。

部屋を片付けながら、
「今日もよろしくお願いします。」が湧き上がる。
朝一番の風を家じゅうに通す。

少し冷たいけれど、
自分がからっぽになる瞬間。

日常のルーティンだけど、
小さな小さな自分の「好き」がちりばめれて、
1つ1つ終わるごとに、
自分のスイッチがはいっていく。

準備が全部終わるころ、
頭も体も心も整う。

1つ1つのルーティンワークは、
自分を整える、作法なんだよな。

あらためてそう感じる。

丁寧に、心を込めて家を整え。
大切に、自分を整える。

そして、夜は、1日を完了する作法。

寝るまえのティータイム用のお湯を沸かしながら、家を片付ける。
「一日、ありがとうございました」が湧き上がる。
お気に入りの音楽をかけながら、
お茶をいれる。

あたたかいお茶を飲みながら、
お気に入りの場所で、1日を振り返る。
あー楽しかった。とほっこり笑顔になる。

子どもたちが寝てからの「好き」時間。
ユーチューブみたり、本を読んだり、
ビジョンの書き出ししたり、おひとり様満喫♪

やり残したことは、全部紙に書きだして、
「今日はやりません。明日やります。」と決めて、
頭の中から出しておく。

wifiの電源は切る。

1つ1つが終わりの作法。

布団に入った時には、完了感たっぷり!!

自分らしい生き方は、
自分だけの作法が支えてくれているんだろうな♪

この記事を書いている人 - WRITER -
木村 祐理
「子どもたちが魅せる奇跡だらけの世界」を届けるべく色んな場所で活動。子どもの幸福度、底上げ実践!をしつつ、自分らしい生き方実践中♪

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© 木村祐理オフィシャルサイト , 2018 All Rights Reserved.