自分を満たすということ

 
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木村 祐理
「子どもたちが魅せる奇跡だらけの世界」を届けるべく色んな場所で活動。子どもの幸福度、底上げ実践!をしつつ、自分らしい生き方実践中♪
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ブログにお越しくださりありがとうございます。
自分らしい生き方実践家、木村祐理です♪

自分を満たすっていうことについて、
聞かれることが多いのです。

おだやかで
落ち着いて
今を味わう生き方が
したい

そう感じている方が増えているんですね~

自分もそうだけど、
大事な人を幸せにしたい

そんなやさしい思いから生まれてくる
相談だよなと思っています。

自分の大切な人と本当に大切にしたいなら、
自分の周りの人と大事にしたいと思うなら、
自分を一番最初に幸せにする必要がある。

だから、自分を満たす!がスタートなんですよね♪

シャンパンタワーの法則って知っていますか?

<<シャンパンタワーの法則>>

この写真がシャンパンタワーです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1番上のグラスを自分自身として

2段目を、家族や身近な人たち

3段目を友達や周りのひとたち

とイメージします。

1番上のグラスにシャンパンを注ぐと、どうなるでしょう。
1番上のグラスが満タンになったら、自然と2段目のグラスにこぼれていきます。
2段目がいっぱいになると、3段目へ・・・

1番最初に、
一段目の自分のグラスが満たされると、
2段目以降には、自然と溢れて入っていく。
そんなイメージの例えです。

自分グラスを満たして
その溢れたエネルギーが
次に自分の身近な大切な人たちとを満たします。
そして、その次に周りの人へ・・・。

この順番が入れ替わるということは、ありません。

だから、1番最初のグラス、
自分を満たすことが大切になるんです。

そこが満たされることが、スタートなんですよ。

ただし、この法則。
満たされる「エネルギー」を問わず、
同じ現象が起きます

満たされたら、あふれ出て、広がっていく。
どんなエネルギーでも、満たされたら、溢れて、広がっていきます。

どんなエネルギーで自分が満たされるかというのが、
実は、とっても大事なことになるんです。

たとえば、
1段目のグラスに注がれているもの。
「怒り、憎悪、イライラ、ねたみ」だったとしますよね。

1段目の自分が
「怒り、憎悪、イライラ、ねたみ」でいっぱい満たされさたら、
そのエネルギーが2段目以降に溢れて、広がっていきます。
まわりに、そのエネルギーが届きます。

1段目のグラスが、
「不安、心配、恐怖」でいっぱい満たされたら、
そのエネルギーが2段目以降に溢れて、広がっていきます。
まわりに、そのエネルギーが届きます。

1段目のグラスが、
「やさしさや幸せ、愛」でいっぱい満たされたなら、
そのエネルギーが2段目以降に溢れて、広がっていきます。
まわりに、そのエネルギーが届きます。

自分を満たすことはとても大事です。
それ以上に、
自分を「どんなエネルギー」で満たすかが、
とっても大事になってくるのです。

シャンパンタワーは、
グラスに注いでいる絵になりますが。

自分を満たすということは、
自分の内側湧き上がるエネルギーで満たすということ。

おだやかであたたかい満ち足りたエネルギーの場合が
自分から溢れてくると、
自分が潤い、絶えず循環する流れになっていきます。
(自然のエネルギー循環とリンクする関係もあります。)

殺伐としてイライラや憎悪のエネルギーが、
自分から湧き上がり続け、満たされると、
自分が落ち着かなくなってきます。
このエネルギーの循環に入ってしまうと、
どんどん疲弊していくため、自分がどんどん枯渇している感覚に陥ります。
そして、落ち着きや穏やかさを求めて、
自分以外の存在のエネルギーをもらいにいく行動が生まれてきます。
(エネルギーバンパイアと呼ばれる状態になります)

また、外側から何かをいれても、
自分の内側からエネルギーが沸きあがってこなければ、
一時的にみたされたとしても、
また枯渇してきちゃうんです。

だから、満ち足りた感覚が続かないときは、
内側から自分を満たすっていうことが
できていない状態になります。

外側からだけ満たそうとすると、この現象が起きます。
たとえば、満たされていないから、
おやつ食べたり、好きなものをかったり、
さみしいから人と会ったり。。みたいなイメージでしょうか。

このあたりをヒントに、
どんなエネルギーで自分を満たしたいですか?
今現在、
どんなエネルギーで自分が満たされていますか?

誰かを思う優しさが、
自分という一番そばにいる
尊い相手に
届けられますように。

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