オフィスやってみよう 木村祐理のオフィシャルサイト

今日のはぴちゃれ(Happy challenge)@day25~運動メニューをひらめいた!~

 
この記事を書いている人 - WRITER -
木村 祐理
人生は、いつからでも「アップデート」できる!自分のリソース(遺伝・資質・資源や経験)をまるごと力に変え、自分らしい人生@ゆるはぴ人生へのアップデートをサポートしています♪地球が、どの命も尊重しあう、みんなの場所になるように、今日もコツコツ活動中。
Pocket

鳥の巣見つけた!!ってときの、飛び上がるようなわくわく感♪

お散歩にいった裏山で、偶然みつけた!

子育て中みたいなので、これからも遠くから眺めさせてもらおう!!

 

はぴちゃれ、25日目です♪

はぴちゃれ(Happy challenge)っていうのは・・・

 

はぴちゃれ(Happy challenge)しませんか?

 

 

今日のはぴちゃれは・・・

「運動メニューをひらめいた!」です。

家の中運動・・・できないんですよ。

マンションなんで、どんどんNGですし、ヨガとかわくわくしないし・・。

家の中で楽しめる運動は、ベリーダンスかな~と思うけど、

子どもたちがいて、動けるスぺースがない・・・涙

 

気が付けば、運動不足・・になっていました。

 

何か、いいアイディアないかな~ってずっと考えていて、

今日それが見つかったんですよ!!!

 

その名も、「テニストレーニング♪」

私は、9歳から18歳までテニスしていまして(かなり本格的に)、

テニス、大好きなんです。

今は、たまにやるくらいですが「好き」には変わらないんですね。

その上、テニスしている時間って、何しているときも「わくわく」しかないんですよ。

 

だったら・・・と

今日、やってみたんです、エアテニス(笑)

そしたら、楽しいが溢れてきて・・・

これだ!!!とひらめいた^^

 

昔、やっていたテニスでのアップ、基礎的な動き、トレーニングを、

運動メニューにしてしまおう!

 

テニスする予定は、まったくないけれど(笑)

ちゃんと体を動かして、楽しく運動することができるじゃないかぁ!!!!

 

自分が楽しくやれる方法見つけちゃいました♪

気持ちいい場所で、気持ちよく運動して、大満足!って思ったら、

鳥さんが巣に入っていくのを目撃!!!

木に穴があいてた!!!1

子育て中らしい!!

さらに、テンションあがりましたね。

 

鳥さんの子育て眺めながら、明日から楽しく運動していきます^^

 

自分にあう方法と出会えるって、幸せなことだね。

この記事を書いている人 - WRITER -
木村 祐理
人生は、いつからでも「アップデート」できる!自分のリソース(遺伝・資質・資源や経験)をまるごと力に変え、自分らしい人生@ゆるはぴ人生へのアップデートをサポートしています♪地球が、どの命も尊重しあう、みんなの場所になるように、今日もコツコツ活動中。

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© 人生をアップデートしよう , 2020 All Rights Reserved.