ご機嫌な現実を作る 「今」にフォーカスを当てるとは?今の自分に意識を向けると軽くなる理由。2023.11.09今の自分にフォーカスを当てることで、軽くなれます。 今の自分は何を感じ、何を持っていて、何がしたいのか。 それらを感じることができれば、自分が「持っているもの」を見つけることができます。 「今」の自分にフォ...